אימון אישי

אחד הצעדים הראשונים בעבודה על עצמך הוא הצבת יעדים ברורים ובר-השגה. בין אם זה שיפור כישורי התקשורת שלך, התארגנות רבה יותר או חיזוק הביטחון

כל אדם מעוניין להצליח מבחינה אישית, מבחינה עסקית או מבחינה משפחתית. יחד עם זאת, לא מעט אנשים מגלים שעל אף שהם מאוד רוצים, שואפים ואף

את המאמר אנחנו רוצים להתחיל ולהגיד, כל מה שנאמר כאן הוא לא תחליף לייעוץ אישי. דיכאון היא מילה גדולה ובתוכה אפשר למצוא כל מיני תתי

כל אחד מאיתנו רוצה לחיות חיים מאושרים ולכל אחד מאיתנו יש את הזכות והיכולת לחיות חיים כאלו. אימון אישי לחיים טובים מתבסס על מיגור הרגלים

כל אחד ואחת מאיתנו מחפש זוגיות שתסב לו אושר ולא פחות, תסב לבן או בת הזוג אושר. רבים מאיתנו מתקשים למצוא זוגיות וכאשר כבר אנחנו

כמעט אין אדם שמגיע לשלב כלשהו בחיים בו הוא לא מרגיש מסופק בהווה הקיים, אותו אדם מרגיש שיש לו פוטנציאל להגשים את עצמו בתחומי החיים

מה זה אימון אישי לחיים? רגע לפני שאתם קופצים עם אסוציאציות בנוגע לתחום האימון האישי לחיים תכירו עובדה אחת פשוטה, עשרות אלפי אנשים עוברים אימון

מרגישים כי אתם מדשדשים במקום, ולא מצליחים לפרוץ את תקרת הזכוכית? יכולות להיות לכך כל מיני סיבות שונות ומגוונות. אך תיקחו בחשבון כי אתם יכולים

מגמת האימון האישי (קואצ'ינג) הינה משמעותית מאוד בישראל של השנים האחרונות, עם יותר ויותר אנשים השואבים יתרונות מאימון אישי או קבוצתי, בהקשר לתחומי חיים שונים.

אימון אישי, או אימון אישי לכיוון החיים, הוא תחום מתקדם של למידה והתפתחות אישית, ועשוי להיות יעיל במצבים רבים, למשל בסיוע לאדם לכוון ולפתח את

בשנים האחרונות יש בשוק הישראלי פריחה מהותית של עולם האימון, יש מאמנים המתמחים בליווי וייעוץ ייחודי במגוון תחומים בחיים – מקריירה ועד יחסים ושלל נושאים

אנשים רבים חשים כאילו הם נסחפים בעולם – הם עובדים קשה, אך נראה שלא בכל תחום בחיים הם שולטים בקלות. הסיבה העיקרית לתחושה זו היא

אין הרבה תהליכים משמעותיים ובעלי השפעה כה גדולה על אדם כמו הגירה ממדינה אחת לשנייה, קביעה זו נכונה גם לגבי עולים חדשים לישראל – מדינה

הורים פונים לקבלת אימון אישי על מנת לצמצם את פער התקשורת בין הדורות. במהלך האימון הם חוקרים את ההבדל בין הציפיות בפועל לבין הקצר בתקשורת

כיצד מתכוננים אנשים המתקרבים לגיל פרישה? כיצד נראית השנה האחרונה שלהם בעבודה? כיצד שומרים על מוטיבציה, כאשר הדבר העיקרי המעסיק את האדם הוא תכנון חיי

עובדה ידועה שלא תשתנה היא כי יממה מורכבת מעשרים וארבע שעות. במקום להיאבק בזמן ומה יש להספיק – ניתן לנהל אותו כמו שצריך. ברגע שאדם

ישנן נקודות דמיון רבות בין גברים ונשים וישנן גם נקודות שוני. נקודות השוני נובעות מדפוסי חשיבה גבריים לעומת נשיים, צורות תקשורת שונות, התמודדות רגשית שונה,

אימון אישי לפוליטיקאים הוא מתן יעוץ של אחד-על-אחד על מנת לסייע למועמד פוליטי או נבחר ציבור להצטייד בכלים ובידע אישי על מנת להבהיר ולהגשים את

אימון הינו סוג של טיפול, קצר מועד וממוקד מטרות. האימון מתמקד בדרך כלל באספקט מסוים בחיי המתאמן, ובעזרת כלים מכוונים וקונקרטיים ותמיכה של המאמן, חותרים

הפרעת  קשב וריכוז, או ADHD, היא הפרעה נפוצה הקשורה במערכת העצבים המרכזית. היא משפיעה רבות על חיי היומיום של הסובלים ממנה והסובבים אותם. אנשים בעלי

בשנים האחרונות עלתה המודעות לחשיבותו של האימון האישי ותרומתו לתפקוד האישי, המקצועי, החברתי והזוגי. אימון אישי למנהלים נועד למנהלים בארגונים וחברות בדרגים שונים והוא ניתן

אנשים רבים עובדים בעבודה שהם לא אוהבים, בלשון המעטה, הגורמת להם לקום ללא חשק לעוד יום עבודה ולחוש עצבות ותסכול אמיתיים בתחילת השבוע. הסיבות לכך

לכל אחד מאיתנו יש חלום. לרבים הוא דבק עוד מימי הילדות, לאחרים הוא נרקם בשנות ההתבגרות, אבל מסיבה זו או אחרת הוא נזנח במהלך השנים.

האימון האישי (coaching) כבר מוכר היטב בעולם המודרני ונוחל הצלחה רבה בכל התחומים. אנשים רבים השואפים לשפר את איכות חייהם, את תפקודם בנושא אישי, חברתי,

כל שינוי שאנו רוצים לחוות בחיינו, דורש מספר שלבים: שלב המודעות שלב קבלת ההחלטות החדשות שלב הביצוע מודעות עצמית היא כלל יסוד שמאפשר התחלה של

מה יש באנשים הללו שתמיד שמחים? מהי שמחת חיים והאם היא תכונה מולדת או נרכשת? נסכים כולנו כי שמחת חיים היא המפתח לאייכות חיים שלנו.

הרבה גברים שואלים את עצמם איך זה ייתכן כי עדיין לא מצאו אהבה, עדיין לא מצאו את אותה בת הזוג לה הם חיכו כל החיים,

אנשים רבים מוצאים עצמם לבד, ללא זוגיות אחרי גיל 30, הסיבות לכך רבות ונעוצות בעיקר בתרבות שלנו שמעודדת שעות עבודה מרובות ומעט פנאי, מודעות עצמית

לייצר שותפות ולהבין את מה שהצד השני מרגיש, לבטוח ברגשותינו ולפעול על פיהם, לייצר שותפות ריגשית, להיות מסוגלים לגמישות מחשבתית – אלו רק חלק ממה

להכיר בת זוג, שותפה לחיים, ליצור את הקרקע להמשך, ללכת אחרי הלב מבלי לעשות טעויות הוא נושא מורכב. לחלק מאיתנו קיים קושי ביצירת האפשרויות לקשר

כולנו רוצים זוגיות טובה! כולנו מחפשים אותה וכשהיא סוף סוף מגיעה אנו עושים הכל בכדי שתישאר. אך מה קורה כאשר אנו עושים הכל ועדיין לא

עזרה עצמית ראשונה: "אני מרגישה תקועה בחיים – מה לעשות?" תקיעות בחיים, היא מצב זמני וחולף שיכול לנבוע מסיבות רבות כמו: היעדר תחושת אופטימיות ושמחת

לפניכם 16 צעדים לעזרה עצמית בדרך להגשמת רצון – אימון אישי עצמי. רשימה זו היא כלי נפלא להתמודדות ראשונה עם הגשמת רצונות מכל סוג שהוא.

אימון אישי מתבצע בשיטות רבות המבוססות על עקרונות הלקוחים מעולם הפסיכולוגיה והפילוסופיה. אימון אישי הוא ארגז כלם ליצירת אורחות חיים – הוא מורכב מתרגול עקרונות

קהל היעד לאימון זוגי פונה לא רק לבני זוג המחפשים דרך לתקשורת חיובית ותקינה ביניהם אלא גם למשפחה ואפילו חברים. בתהליך האימון, המאמן האישי ילמד

המציאות הכלכלית של היום מציבה בפנינו אתגרים חדשים. מקומות העבודה כבר אינם יכולים להבטיח לנו קביעות, אנשים אשר עובדים בעבודות חלקיות או במשמרות לא תמיד

אנשים רבים חשים בשלב כלשהו בחייהם כי הגיע הזמן לבצע שינוי קוסמטי משמעותי בגופם. הם מאמינים ואולי אף צודקים כי שינוי חזותי ישפיע לבטח על

מרבית האנשים שלא מרוצים ממשקלם ורוצים להשיל מעליהם כמה קילוגרמים, מודעים לעובדה שרצוי שיעשו דיאטה. הם יודעים כיצד לעשות אותה- מה לאכול, כמה ומתי, אך

הגיל השלישי היא תקופת חיים בא מתרחשים בחיי האדם שינויים רבים, ודווקא בעת הזו, כשהמחשבה כבר מקובעת והרגלי החיים טבועים עמוק בתוך תכונותיו של האדם

מי מכם לא רוצה להגיע לפסגה, להגשים את היעדים אותם הצבתם לעצמכם, להגשים חלומות, להגיע לסיפוק ומימוש עצמי, לנחול הצלחות מרובות ולהיות מאושרים יותר? סביר

הסיבות לחוסר בבטחון עצמי הן רבות ומגוונות, רובן נעוצות בילדות שלנו ואף במבנה האישיות המולד. בטחון עצמי ירוד מייצר: חרדות קשיים חברתיים מצבים כרוניים של

אנו חיים בתרבות כלכלית בה מתנהלות טלטלות רבות. חוסר יציבות מביא לכך שמקומות העבודה שבהם אנו מועסקים אינם מסוגלים להעניק לנו תנאי קביעות ואנו נאלצים

למרבית האנשים, ראיונות עבודה מהווים מצב מלחיץ ומאיים שלאחריו אנו עלולים לצאת מרוקנים נפשית ומגובים בחששות כבדים לגבי מידת הצלחתנו. כדאי לדעת שלא מדובר על